一、阳虚体质的特征
二、阳虚体质的10大表现症状
通常，阳虚体质者都会出现手脚冰凉的现象，多数女性也了解这个特征，但是阳虚并不仅仅会出现手脚冰凉，还会伴随以下特征。
1．面色发白
阳虚体质者看上去白白胖胖的，但是这种白并没有显出精神来，甚至有些暗淡，嘴唇的颜色也偏淡，整个人显得无精打采的，有些人甚至会出现黑眼圈。
我们的眼圈和嘴唇时刻反映着脾脏功能。如果眼圈和嘴唇颜色发暗，便可在一定程度上说明其患有肾阳虚或脾阳虚，或二者兼有。脾阳虚会影响到肾功能，进而导致肾阳虚的发生。
2．口淡不渴，喜热饮
阳虚体质者经常会觉得食之无味，想喝热饮，带各种特殊味道的饮料，如一杯香浓奶茶或果味饮料都会让肾阳虚女性觉得非常舒服。
3．自汗
阳虚体质者抗疲劳能力较差，即使活动量非常小也会大汗淋漓、气喘吁吁。有时甚至没活动，却也在不知不觉中出汗。中医将这种现象称为“自汗”，并非由劳累、炎热、衣着厚重、服用过发汗药物等因素所致的出汗。
4．尿频
阳虚体质者夜尿多，夜间起夜次数多，严重影响睡眠质量，让患者身心俱损。有的人还会有小便解不干净的感觉。肾阳虚的女性通常尿色青白，不会像一般人的小便那样略带黄色。
5．大便稀
阳虚体质者的大便大多不成形，消化功能较差，有时甚至会在大便中出现未消化完的食物，说白了就是“吃什么拉什么”。有的人会出现“五更泻”现象，大清早起来就要上厕所，大便溏稀。
6．精神不振
阳虚体质者和气虚体质者类似，经常会觉得精神疲乏、浑身无力、提不起精神。
7．耐夏不耐冬
阳虚体质者夏天不怕热，冬天怕冷，所以冬季对于这类人群来说是很难熬的，容易患感冒。中医认为，阳虚体质者容易被风、寒、湿等外邪入侵。
8．性情静
阳虚体质者安静、内向，不爱说话，也不喜欢运动，睡觉的时候喜欢蜷卧。阳虚体质者比其他体质者更容易消沉、抑郁．舌淡苔白滑对镜观察，阳虚体质者会发现自己的舌头胖胖的，上面还可能会出现牙齿压迫的痕迹，颜色偏淡，舌苔多为白色，唾液比较多。
10．易出现性冷淡，白带增多，清晰透明等症状
寒冷或疲劳加重时，症状会更明显。
11．常出现脱发等症状
阳虚体质者常出现脱发、耳鸣、易醒、多梦、恐夜等症状。
12．抵抗力较弱
阳虚体质者抵抗力比较弱，比其他女性更容易患骨质疏松、痹症、水肿、积水、风湿、类风湿等症。
13．易导致各种妇科疾病发生
女性阳虚者常会出现如宫寒痛经、经量下降、闭经、子宫肌瘤、子宫膜异位、卵巢囊肿等症，甚至会导致流产、早产、不孕不育等。
此外，有些阳虚体质者还会出现长痘、口臭、心烦失眠等一系列“热”
症。其实，这些热症都是假象，是下焦阳虚导致根基不牢，进而出现阳气虚浮现象。虚浮的阳气会飘到人体的上部，进而导致牙痛、口臭、心烦意乱、失眠、面部发红、皮肤油腻、长痘等类似上火的症状。中医将这种特殊的阳虚类型称为“上盛下虚”或“上寒下热”。
同时，身体的下半部分会出现“寒象”：夜尿增多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。出现“热”症的阳虚体质者千万不能盲目败火，动不动就服用一些清热解毒的药物，一定要将重点放在解决阳虚的问题上，否则，只会适得其反。
1.脾胃虚寒
半数以上阳虚体质会出现脾胃功能的异常，表现为对寒凉食物畏惧，或稍食用则出现胃痛，平时易于腹胀、腹泻、消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等。
2.女性生殖系统疾病
女性阳虚多出现月经紊乱，可有剧烈的痛经，或月经延期，或月经量少，或颜色发黑，或血崩。就像到了寒冷的冬季，江河会结冰、水流会凝固一样，如果人体阳气不足，人体的气血也会运行不畅，甚至会凝滞不行，表现为一系列宫寒的征象(女性阳气不足，最易导致子宫寒冷，简称“宫寒”)。这种宫寒从现代医学的角度来说，就是生殖系统功能低下，表现为激素分泌的含量下降、卵泡发育不良或排卵障碍；或宫缩无力，导致子宫内膜脱落不彻底；或子宫供血不足，导致子宫内膜增长厚度偏薄等问题。
最常见的宫寒是痛经，中医有“痛则不通，不通则痛”之说，阴寒凝滞，气血阻滞不通，则出现痛经，表现为腹痛剧烈，或伴有腰酸冷痛，轻则持续1～2日，重则持续更长时间，不但影响正常的工作或生活，有的甚至需服止痛剂。除痛经之外，月经延期不至，常会拖延1周以上，甚至两三个月不见经水的迹象·或月经量少，具体表现为月经色黑，甚如煤渣状，或见紫黑血块，有的则点滴即无。这些都是宫寒的征象。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。
出现大量清稀的带下也是女性阳气虚、寒气内盛的常见症状。
因为，在人体阳气充足时，子宫内膜会按时彻底脱落，不出现残留物；但当阳气虚、寒气内盛时，子宫内膜脱落不彻底，或局部血液运行不畅，均会使子宫内水湿加重，而以带下的方式向外排泄。这类患者，往往可以同时见到月经量少、色黑、后期等症状。
女性的雌性激素大部分是在子宫、卵巢产生，因此，宫寒的患者往往会精神疲惫、面色苍白。阳虚体质的女性最容易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症。
3.男性性功能减退
男性阳虚多数会出现性功能减退的情况，有的在三十多岁就出现阳痿、早泄等，伴有易于疲劳、腰膝酸软、精力不足、脱发、失眠等征象。男性阳痿，除湿热型，即前列腺炎引起之外，多数属于肾阳虚所致。
4.生斑
阳虚导致寒邪内盛，影响血液的运行，有的表现为面色晦黯、青灰，有的表现为下眼睑发黑，有的在两颧、眼睑周围、口角部出现点状或片状褐斑等，这些均是体内阴寒盛、气血瘀滞的外在征象。此类患者，有的已经伴有痛经等经水状况的改变，有的则将出现此类症状。
5.腰背酸痛、发凉
“黄帝内经”认为“腰为肾之府”，腰的感觉是判断肾阳充足与否的风向标，大多数肾阳虚患者都会有腰痛欲折、腰部酸软或腰部发凉的症状，女性月经期这些症状尤为明显。
背部是人体阳经汇聚的部位，统率人体阳气的督脉就行于背部脊柱之内，足太阳经也分布在脊柱两侧。同时，人体从部位上分阴阳，上为阳，下为阴，背为阳，腹为阴。因此，背部是集中体现人体阳气状况的部位。如果一个人背部发凉，是阳气开始亏虚的表现；如果背部如负冰块一样，或夜间背上冷汗淋漓，则是阳气已经大虚的征象，出现这些症状，往往身体已经出现了很多部位的寒证，如胃痛、手足关节疼痛、心悸、失眠等。
6.全身小骨疼痛
当阳气虚，不能温养周身时，还容易出现四肢小关节的疼痛，这种疼痛表现为平时有轻度症状，在触及冷水或天气寒冷后加重，但西医血象相关检查并无阳性发现。
以上征象，如果有其中的一项，就已经代表阳气不足，阴寒内盛；如果出现两项以上，说明阳气已经大虚，需要进行一定的养护或治疗了。
7.失眠、烦躁或嗜睡
人体阳气的正常循环，是白天行于表、行于经，晚上行于里、行于五脏。行于表则人精神爽慧，精力充沛；行于脏则人进入睡眠状态。如果阳气极度虚弱，不能维系正常的循行，就会表现出白天精神萎顿、疲惫，晚间烦躁不安、难以入睡。因此，如果在失眠伴随手足发凉等症状，常是阳气极度亏虚的表现。若以阴虚或实热证治疗，则病情越发严重。
8.过敏性鼻炎甚至哮喘
很多人阳虚的症状是以过敏性鼻炎表现出来的，这些人在早晨起床后一开窗，或一出门，或天气稍有变凉，只要吹一下凉风就会出现类似感冒的症状，如鼻塞、打喷嚏、流清涕等，有的会发展为慢性病变，如鼻翼肥厚、息肉内生等，严重的还可能发展成哮喘。
西医过敏原检查，有的能检测出过敏物质，有的则没有明显的过敏物质，但总的结论是：没办法治疗。这种过敏性鼻炎，实际上是人体阳气虚的表现之一，具体是肺阳虚所致，因为肺开窍于鼻。通过温补肺阳，就可以得到很好的改善。
9.神经性头痛
“黄帝内经”曰“清阳出上窍”，指的是依靠阳气的温养，头面七窍才能目能视物，耳能听声，思维敏捷，头目清醒。当阳气虚，不能温养头目时，阴浊之气就像天空中的阴霾一样充斥人体，人就会昏沉不清，甚则出现头痛的症状。这种阳虚性头痛常在劳累、失眠后加重，因为无论是劳作过度还是失眠，皆会进一步耗伤人体的阳气，使本来不多的阳气更虚，而出现头面失养的表现。
10.心脏疾患--冠心病
心在五行属火，为阳中之阳脏。人体阳气不足，在五脏中最易表现为心气虚弱的各种病症，可以见到心胸憋闷、疼痛、心悸、结代脉等症状，西医学检查可能会出现心动过缓、房室传导阻滞等。
同时，大部分病人可能仅有心胸不适的症状而检查很难有阳性发现，这是阳虚患者的发病特点之一。
当然，由于失于阳气的温养，寒邪内盛，人体的诸多部位均易发相应的疾病，如骨关节功能退化出现的疼痛、萎缩性胃炎、乳腺肿瘤、记忆力衰退、失眠等。因此，拥有充足阳气的人，就拥有了健康与青春；保护好人体的阳气，就握住了通往健康、长寿与美丽的金钥匙。
相关推荐：