春天：可以吃乌鸡白凤丸去疲劳，这是百年验方。
夏天：容易心慌气短，吃点孙思邈的生脉饮，收敛心气，降火气。
秋天：吃秋梨膏利于润燥降气，促进气血内走。
冬天：进补的好时机，可以吃点六味地黄丸、金匮肾气丸补肾。
另外，纤维性食物是中国人特有的饮食习惯，也是我们健康的渊源，可以适当食用。

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