银耳莲子羹就可以了
这种糖是可以多喝的，没有任何的副作用
做法也比较简单。
首先将银耳用凉水泡发，级的一定是凉水。
然后放入锅中，加入红枣，枸杞，链子，冰糖，水适量，大火烧开，小火慢煮大约1.5个小时就可以了，如果你喜欢紫薯的话，可以在一个小时以后加入紫薯。
夏天喝那滋味才叫爽，

相关推荐：

48岁女人的养生之道

红润女人的饮食疗法

韭菜对女人的功效与作用(韭菜对女人的功效与作用是什么)

女性喝藏红花功效与作用(女人喝藏红花的作用)

女人如何保养子宫卵巢

女人吃什么滋阴补肾！

46岁的女人如何养生

女人体液能吃吗图片

女人有妇科疾病吃什么好 食疗要“对症下药”

不同年龄段的女性应该怎么保养 不同年龄段女人的正确保养方法

多吃什么对女人好 ？

女人养生该注意什么

女人做面膜，一周最好做几次？

女人喝葛花茶的好处

韭菜有什么作用对女人(韭菜有什么作用对女人有好处吗)

有哪些好喝的汤最适合女人喝呢？

女人养生美容养颜吃什么好

女人养生养颜的方法有那些求高手解答！

增加女人知识的书有哪些谢谢各位？

女人一生7个特殊时期补血大法