1、百会穴，头为“诸阳之会”“百脉之宗”,因而百会穴是各经脉气会聚之处,对调节机体的阴阳平衡起着重要的作用,是治疗多种疾病的首选穴
2、任脉上的膻中穴，有胸闷、咳喘、吐逆、心悸等症状,只要按摩膻中穴,就能立刻取得良好的效果。
3、肺腧穴，肺主一身之气,肺腧穴具有调补肺气,补虚清热的功效。
4、脾腧穴，脾是气血生化之源,脾一受损,气血就会虚弱。脾腧穴是专门负责外散脾脏湿热之气的。
5、关元，具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。能够用于治疗气虚引起的痛经、眩晕、神经衰弱等症。
6、气海，是补气要穴。前人有“气海一穴暖全身”的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用
7、足三里，人体保健穴位首推胃经上的足三里穴,被人们称为“保健穴”和“长寿穴”。
8、按摩胆经上的悬钟穴，管人体骨髓的汇集,对与骨和髓有关的疾病都有治疗作用。
9、太溪穴具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。
10、涌泉穴，是肾经的首穴。涌泉穴具有益精补肾、滋养五脏六腑的作用。
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