人只要活在世上，压力就在所难免，要想避免被压力压垮，就必须时刻减压，每天留出一定的时间放松自己，做喜欢的事情，听听音乐，练练瑜伽等都可以减压，交几个知心朋友多聊天，或者每天把烦恼的事写下来再撕掉都是好方法

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