身心健康，顾名思义就是要保持身体和心灵的健康：新时代的大学生，理应保持着积极向上、不挥霍青春与理想的状态，珍惜自己，珍惜他人，不把从别人，甚至父母那里得到的一切看做“理所当然”，心存感激，常思回报。珍惜健康，养成良好的生活习惯，让身体健康时刻成为所有自由的前提。总之，象牙塔里是充电和海绵吸水的地方，多读书、多锻炼、多参加社会活动、勇于释放自己的正能量，因为一切都无法重来，只要且行且珍惜，就一定会且走且健康。
大学生维护心理健康的基本原则和要求是：健全自我意识。自我意识健全的人，应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确评价自我和自我发展。自我意识健全的人，应该是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人。自我意识健全的人，应该是积极自我肯定的、独立的并与外界保持一致的人。
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