中医健身值得说一说。
中医是主张健身的。在电视上见一大师讲，中医健身的度是不出汗，最多微汗，大汗则伤及脾胃，有损运化，最后是要静，可冥想，可打坐，可龟伏，并举了千年乌龟万年王八为证。
然而，中医又主张排毒，拉尿是排毒，拉屎也是排毒，出汗更是排毒。拉屎拉尿基本不可控，只有出汗尚可控制，动一动就出了嘛。然而但是又伤了脾胃，这汗究竞是出呢还是不出呢？
好了中医来个折中之法，适可而止。锻炼不可过度，大汗不可长出。
“不可过度”，放之四海而皆准，中医讲了一句完全正确的废话，天底下难道还有可以“过度”去做的事情么？
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