和尚讲慈悲为怀，普渡众生，又讲无欲无求。普渡众生是不是欲望？我想那应该是一种高尚的欲望，但再高尚的欲望也是欲望，所以很多和尚内心矛盾，人前一套，人后一套，人们称之为“假和尚。”
道家讲究道法自然，讲的人和世界的关系，人与自然的奥秘，不扬善也不抑恶，修道之人，多是为了求身体健康。
所以假和尚经常顶个大肚皮，脑满肠肥，身体不健康者居多。而道士本身就是为了修身，身体自然会偏清瘦，但很健康。这和吃什么关系并不大。
道家没有七天不吃饭的说法，修炼辟谷的可以做到很久不吃饭，但这不是养生。普通人不吃饭对身体不好。佛家倒是有不吃饭的说法
森蜜所认识的外国朋友，都是通过长期运动加均衡饮食来达到一个健康的身体，养生对食物挑选很重要，天然食材和绿色食物可以多吃例如蜂蜜、水果、蔬菜、少吃油腻和油炸食品
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