养生之道网导读：满街皆是低头族，遍地可见手机控，人人都是拇指党。这就是智能手机在我们心目中的地位。
手机里的社交，手机里的男朋友，手机里的生活，手机里的骄傲。我们那丰富多彩的生活似乎只有在手机上才能享有，似乎只有在朋友圈里才能看到。手机已经给我们架构了另一个世界。
我们依赖移动设备，已经到什么程度了呢?
说句夸张的，成疯成魔。
说句客观的，成瘾成癖。
满街皆是低头族，遍地可见手机控，人人都是拇指党。
我从来没有在任何一个时期，看到人们迷恋一种东西，到了这种欲罢不能的程度。
开会、走路、逛街、聚会、吃饭、拉屎、唱歌、睡觉、求婚、接吻……手机都在手中，长成了第六指。
但这些，都是普通级玩家。还有骨灰级大神，何止头可断、血可流、手机不能丢，简直是用生命玩手机。
骑摩托车，一手握车把，一手摁屏幕。
被车撞了，先掏手机，自拍惨状，发朋友圈，啊，我被车撞了。
去年12月，某逃犯通过摇一摇，加了一女警为好友， 25日，这家伙花样作死，定位发朋友圈，立马被抓。
不再枚举。总而言之，一些寓言类作品，比如《楚门的世界》，比如《美丽新世界》，正在一步步成为现实。
赫胥黎的话也不再遥远，“我们将毁于我们所热爱的”。
手机带来的干扰，我们都有所体会。但没办法，谁都放不下来。
一句反鸡汤是这么说的：放下手机，去阳光里走走，读几页自己喜欢的书，和亲人聊聊天，和朋友聚聚会。这样一天下来，你就会发现，还是玩手机有意思。
那么问题来了，为什么我们离不开手机?
以前参加过许多聚会，朋友的朋友，朋友的朋友的朋友，以及N次方后的朋友，齐聚一堂，看似热热闹闹，但除了一两个熟面孔，谁都不认识谁。
padty成了一场表演，尴尬与不适就会产生。
这时，我们就需要一种东西，来分散这种不安。
而手机就是转移注意的最好工具。
等到彼此介绍完，客套寒暄后，纷纷掏出手机，拍照发朋友圈，然后一边观察四周，一边回复微信评论。
米兰昆德拉说，生活在别处。
我们现在就是。
身在此，心在彼。
人在灯红酒绿中，心在APP深处。
在手机时代，聚会是一群人的独处。
独处是一个人的聚会。
因为，你可以手机里，随时找到一堆人与事，陪自己嗨爆爽毙乐翻天。
我们喜欢可控的世界，不喜欢脱离控制的生活。
相比于复杂的世界，多变的人际关系，手机是最听话的小乖乖。
在这个掌上王国，你可以扮演自己最想扮演的人：
你可以编辑语言，修改图片，呈现完美est的状态;
你可以筛选APP;
你可以关注一个人，或取关一个人;
你可以随时与N个人聊天，在N种语言风格间切换，忽而御姐，忽而萝莉，忽而变态狂;
你可以选择由什么东西来取悦自己：真人秀，淘宝，还是“周冲的影像声色” ……就像王，今夜由谁侍寝，翻牌权全在我手中。
我们迷恋这种主子般的控制感，仿佛坐拥天下，群臣听命，只手便可翻云覆雨。
因此，手机带给我们便捷，同时，它也带给我们幻觉：
1)我们能看到全世界，并拥有全世界。
2)我们总是被关注。
3)我们永远不必独处。
但这都是自欺欺人。
我们从不曾拥有世界，也不曾被万众追随，而独处，是每个人一生都要做的事。
好友曾经说，她有很长一段时间，靠跟siri聊天过日子。
我说，为什么不和人面对面交谈?
她说，恐惧，怕被冷落，怕自己表现不好，被别人当成笑谈，而siri不会，她永远都在，从来不笑话，随时回应与倾听，比任何朋友都可信任。
可是，siri再智能，再可靠，也不过是一种程序式的表演。在这种行为背后，我们庞大的孤独与焦虑，摸一摸，硬硬的，还在。
依靠程序来排解负面情绪，更像是一种症状，而不是治疗。因为无法深入本质，获得自我救赎。
Siri如此，其他软件亦然。
微信中人来人往，你说hello，我说hi，你说女神抱抱，我说亲爱的么么哒，你说你是风儿我是沙，我说缠缠绵绵到天涯。
关系芜杂，但自己在哪里?
微博或其他社交软件也是，一个个的假面与马甲，用精挑细选的语言，建立似是而非的关系，或狂欢，或哭泣，或恋爱，或撕逼，五颜六色，枝枝节节，简直像一场生活。
但我们都知道。那不是。
但大家沉迷于此，一边逃避生活，一边自我麻醉。
因此，手机最先改变的，是人与人的关系，进而改变生活方式，最后，改变了人：在枝繁叶茂的关系里，我们再也学不会独处。
一个学不会独处的人，只会愈加孤单。
因为，你找不到自己，无法成为真实的存在，与他人建立有意义的链接。
生活是疼的，是有重量的，是随时带着自省的。
那些轻飘飘的手机碎片，不是生活。
因为它们与我们无关，而与我们有关的，又真假难辨。它可能经过千百次的修改与润色，make everything seem perfect。
而完美离虚假，只有一步之遥。
生活的本质就是不完美。因此，不要怕，去爱，去残缺，去遗憾，去用身体接触大地，像潘多拉星球上的纳美人一样，与身边的生命发生链接。
去与科技建造一种更具自我意识的关系。
去与我们自己相处，倾听孤独中的梵音。
我想，是时候冷落手机，重新宠幸生活了，因为，幸福一直都在屏幕之外。
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