由于人到老年以后，生理条件有所改变，因此在做爱时采取的性爱体位也要多加关注。要知道，适当的体态和暧昧可以帮助中老年人增加性兴奋感，保证性生活处于美满状态。通常来讲，中老年人适宜采用的性交体态为：
(1)男上式：男上式的要点是女方应保持两腿分开的姿势，这样可以比较方便男性的阴茎插入。女方仰卧并高举双腿，搭在男方的肩膀上，臀部略微隔离床面，这时男性的阴茎插入的比较深，女方的刺激比较强烈。男上式是中老年夫妻做爱时最普遍的姿势，适合体弱多病的老年妇女。
(2)女上式：该姿势能够在很大程度上调动女性在性活动中的主观能动性，中老年夫妻中如果男性一方的身体比较虚弱或者身患疾病，或存在勃起不坚挺、早泄现象，而女性一方身体比较健康，就适合采取这一体位。对于不容易达到性高潮的中老年妇女，也可以尝试一下这种体态。
(3)侧位式：女方采用右侧侧卧，提起膝盖，双腿分开，丈夫面朝女方在其两腿之间躺下，男方的躯干软腰部分将女方的右腿压在其下。这个姿势，夫妻双方都不必承担过重的负担，比较合适机体功能衰弱的中老年人。因为这个姿势，即使性生活时间稍长也不会过于疲劳，侧位还利于男方对射精的控制以及用手来触摸女方的乳房、阴蒂等部位。
此外还有进入式、坐位、站位，总之性交姿势各有所好，要根据自己的实际情况选择适合自己的体位。
温馨提示
性交体位的变换应该适合于双方(特别是男方)性器官的长度、深度、形状和位置，除此之外，还可以在尊重双方人格的基础上再进行各种尝试。
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