传说何首乌黑豆，对头发好，个人认为先天不足你用什么护理也白搭。
中药在我国有着悠久的历史，在治病救人方面起着重要的作用。我们把以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物，统称为中药。
在当今社会中，中药养生被越来越多的人接受。很多大家熟知的人参、枸杞子、菊花等，对于养生有着很好的效果，主治功效都略知一二。中医中药自古易学不易用，一直以来也是披着“神秘难懂”的面纱。但也有些中药从药名着手就能简单了解， 不但能轻松认药，还能不少自学养生知识。
首先是理血要药：当归，“当归当归，离血当归”——当归是一味统血调血与补血的良药，其味甘、辛， 性温，归肝、心、脾经。即又补血又能活血，还可以调节经期相关的疾病，同时还能润肠通便。
其次是美颜秘方：龙眼肉，龙眼就是大家平时吃到的桂圆。龙眼肉是热带气候地区盛产的水果，也是重要的补养类中药之一。药性甘温， 有益气补血、养血安神等功效，适用于气血不足型的贫血、面色萎黄及食欲不振人群。
接着是乌发神药：何首乌，可现在一提到何首乌很多人都会想到这个药有肝毒性啊，学过中医中药的都知道，入药的部分是何首乌等块根，后期的加工过程很繁琐，俗称 九蒸九晒，将黑豆煮熟滤汁，在黑豆汁中加入黄酒，然后拌制首乌片上笼蒸后晒干，经过九蒸九晒以后便能服用。经过严格的炮制后，才可食用，用于补益精血、乌发强筋骨、补肝肾。
最后是通经活络妙药：威灵仙，“铁脚威灵仙，红糖和酒煎，一口吞下去，铁剑软如绵”。威灵仙是一种专治风湿痹痛及鲠喉的草药，如歌诀上所说，细小的骨头或鱼刺卡咽喉的临时急救用药，加上它辛散善行通利十二经脉，能有效祛风湿、通经络、止痹痛。
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