养生之道网导读：【小编导读】婴童护理专家发现，很多家庭宝宝睡眠质量不好的一大主因就是夜间爸爸妈妈给宝宝频繁换纸尿裤和喂奶……
【小编导读】婴童护理专家发现，很多家庭宝宝睡眠质量不好的一大主因就是夜间爸爸妈妈给宝宝频繁换纸尿裤和喂奶。尤其是很多妈妈为了不让宝宝用湿的纸尿裤，频繁换纸尿裤，致使宝宝睡觉睡不踏实。
睡眠质量对宝宝尤为重要
不宜频繁更换纸尿裤
医学专家表示晚上睡眠的质量对宝宝的身体生长、骨骼发育、智力发育、气质发育都有很重要的影响，晚上10点至凌晨2点是宝宝长身体最黄金的时间段，因此，建议年轻妈妈要足够重视宝宝的睡眠质量，不要频繁的更好纸尿裤，最好选择可以保证整夜干爽的夜晚专用纸尿裤。这样，即使宝宝夜里被尿意吓得哭闹，但拉完尿后还是会自然入睡。
也不宜在夜间也给宝宝使用尿布
尤其要提醒喜欢给宝宝用尿布的爸爸妈妈们，白天可以使用尿布，但是晚上最好还是要给宝宝用纸尿裤吧。不然，每天晚上把宝宝折腾醒来几次换尿布严重影响了宝宝的休息和发育。一般宝宝晚上大概用1-2片纸尿裤就可以了，也就是说中间最多换一次纸尿裤，比用尿裤的更换次数少了非常多。
为保证给婴儿高质量睡眠 最好选用夜间专用纸尿裤
研究数据表明，使用吸水能力强和回渗小的高质量一次性纸尿裤，可为婴儿提供一个让臀部皮肤充分干爽的环境，使婴儿不会总是感到潮湿、不适。
夜间专用的纸尿裤一般都具有防漏性和防位移性能适合宝宝夜间翻身的习惯，而且可承载的尿液量也较多，可以一整夜不更换，也不会出现反渗的现象。
当因尿湿而导致的苏醒次数减少了，宝宝的睡眠时间也就比使用传统尿布的婴儿长，有助于宝宝睡得更香甜，从而有利于宝宝的身体生长、骨骼发育、智力发育、气质发育等等。【相关知识】宝宝需要24小时穿着纸尿裤吗？
当然不需要，这样做也不可取。宝宝的小屁屁也需要透透气的。小编建议家长在每次为宝宝更换纸尿裤时，在为他清洗完用棉布擦干之后，让宝宝躺着玩一会或者抱抱他。这样，宝宝的屁屁能有个通风透气的机会。当然，需要提醒的是，这样做的前提是保证室内的温度适宜，不要让小宝宝着凉。而且，这时候一定要有大人在一旁陪伴，以确保“有情况”的时候，及时应对。
【小编结语】新手妈妈不知道如何判断宝宝是否被尿湿打扰？别急，橙仔为您支招，其实妈妈们只需在早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁，如果娇嫩的小屁屁又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。理想状况是，经过一个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。
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