春节，健康饮食应该是蔬菜与水果，再搭少量肉类，还有就是搭配饮料，最好是牛奶。酒只能少喝，一天不超过二两。至于烟，最好不要抽。吃完后，休息半小时，再去散步，呼吸新鲜空气，拥抱大自然。
过年时大鱼大肉，应该怎样养生呢？养生是一个系统工程，养生没有固定模式，养生需要根据自己的体质，自己的体况，自己的经济水平，自己的文化素养，自己的民族习惯，自己的居住区域及区域的动植物分布。来确定自己的养生方法。那么春节各种食物琳琅满目，有各种肉类，各种蔬果，各种糖果饼干以及各种酒类等等。嘿嘿真是太丰富了，那些丰盛的食物不是不能吃，而是要根据自己的的体质体况来选择食物的类别和食用量，注意一个原则:那就是什么都可以吃，但是什么都不能多吃。
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