1.千保健，万保健，心态平衡是关键。
2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
3.要活好，心别小；善制怒，寿无数。
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
5.要想健康快活，学会自己找乐。
6.妻贤夫病少，好妻胜良药。
7.祸从口出，病由心生。
8.好人健康，恶人命短。
9.性格开朗，疾病躲藏。
10.房宽地宽，不如心宽。
养生三字经 人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。 常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。 经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。 善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。
这个问题要说难又不难，要看你理解的程度怎么样？中医讲的五藏是生长化收藏气化的五藏，讲的是它的功能不是西医所说的那个实体。春天生发的时候就充分让它生发學知识、學技术，修善积德；也就是年轻的时候多学点东西；夏长就是人中年半截的时候，有点积蓄了，多做善事，如：扶贫工作啊！帮助有困难的人。到了六、七十岁的时候就收敛一点好比是秋天这个时节；八、九十岁好比冬天这个时节就不要管闲事了收藏起来。让生命平稳过度就行。我国中医认为：肝主生发，心主生长，肺主收敛，肾主收藏。同时也强调凡十一脏取决于胆。胆的生发，胆肝是表里关系，心与小肠表里关系，胃与脾表里关系，肺与大肠表里关系，膀胱与肾表里关系。人啊！有阴阳的本性之说：就是女妻7，男爸8。1和2就是春天；3和4就是夏天。女的2×7=14岁，男的2×8=16岁就是春天；女的4×7=28岁，男的4×8=32岁就是夏天。在养生學里“春夏养阳，秋冬养阴之说。”人有“八戒：少戒色，壮戒斗，老戒得，戒杀身，戒偷盗，戒邪淫，戒妄语，戒饮酒。”具体情况看看《黄帝内经》就一切都明白了！或者听一听北京医科大学教授曲黎敏女士讲解的《黄帝内经》的视频更加清楚了！人啊！平时说自己什么事情都会做。站在养生的角度“吃饭、睡觉甚至连呼吸都不会。”吃饭八分饱，子丑寅死睡，午时一小觉，左进右出习惯好。
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