黑豆排骨汤的做法 什么是四季养生汤

2024-01-02 07:19 · 四季养生

材料:,排骨12两,红萝卜1根,牛蒡半根,黑豆2两,巴戟天5钱,

调味料:女人酒2大匙,盐1小匙

做法

1.先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用

2.再将排骨洗干净后,放入滚水中汆烫,再捞起沥干水份备用

3.起一干锅,放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出,加入水,再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开后,转小火继续煮约40分钟,再加入女人酒和盐滚煮一下即可完成



材料

糙米600公克,黑豆200公克,排骨600公克,盐2茶匙,鸡精粉1茶匙,米酒1茶匙

做法

1.将糙米与黑豆洗净后泡水,糙米要浸泡30分钟,黑豆要浸泡2小时。

2.排骨可请店家代为剁成约4公分大小,取锅加水煮滚后将排骨汆烫2分钟后,捞起用冷水沖洗去除肉上杂质血污。

3.取锅加水约八分满,待煮滚后将作法1浸泡好的糙米、黑豆加入锅中,再煮滚后,将作法2处理好的排骨放入,滚开后转小火煮1小时。

4.1小时后将所有调味料放入再煮约3分钟即可。


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