根据中医经络养生理论，黄褐斑、血色差、皱纹多、失眠、多思虑、易疲倦、身材走样等问题，都与人体经络瘀阻导致肝、脾等功能失调有关。肝主藏血，经络瘀阻则肝血虚，导致晦暗、色斑、表皮松弛。脾是气血化生之源。脾弱会致面部无光、甚至浮肿。针对这些问题，关键在于疏通经络。经络通则气血充盈，气血充盈则精力旺盛、肌肤紧致、色斑消褪、红润而生光。
红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
经络是经脉和络脉的总称，是联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的径路，是气血运行的通道。人体总共有十二条主要的经络，穴道是经络之气血聚集的地方，藉由按摩穴道可以调整人体气血，舒缓精神压力，促进血液循环，从而达到有病治病，无病健身的目的。
经络养生将会是现代女性追求健康身体、美丽容颜和幸福生活的一次伟大变革，只有打通经络，排除体内毒素，调和经络组织，方能让身体重新健康起来。此外经络养生由内及外、触及根本的经络养生真正地让女性拥有美丽的人生!
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